為進一步加強對留校學生的關心關愛🍊，緩解學生壓抑情緒🤽🏽♀️。4月3日下午，意昂研究生團總支籌備組👸🏿，邀請意昂講師、國家二級心理咨詢師張燁老師🫡，為學生開展“疫情下的自我關愛”的主題心理指導。
會上🧑🦲，張燁老師與同學們共同探討了疫情防控背景下如何進行適應性情緒表達，她通過豐富多彩的圖片認知與互動🧍🏻，幫助同學們認識自己的情緒變化👇🏼，針對同學們中出現的情緒問題給出有效地應對辦法🧑🏽。同時，針對大家普遍存在的焦慮情緒🦥🧜🏼，張燁老師提出👩🏿🎤，不要讓情緒挾持自我，而應該逐漸形成適應性情緒表達👩🏽🚒，建議采取適當增加睡眠、開展輕松遊戲等舒緩情緒辦法👼🏿，緩解焦慮情緒。針對當下疫情防控情境下，同學們常處於宿舍場域空間，與身邊同學的溝通交流機會增加的現實情境🍋，張燁老師建議🦹🏽♀️，同學交往🚴🏿♀️，要註重人際溝通，在溝通情感、表達感受時要多多包容理解、學會自我關照🎱、彼此支持互助。同時🧚🏽♂️，她提醒大家，要充分認識到情緒的遲效性，學會給自己充分的時間來緩解、平復情緒🐯，積極開展自我情緒的調適活動🚽。
會後🕥，同學們紛紛表示：張燁老師的心理指導👳🏼♀️💂🏽♀️，圖文並茂♍️，情景交融，極大地緩解了同學們在封閉抗疫期間的焦慮情緒，也讓大家感受到了心理學的精微奧秘之處，有益身心，受益匪淺🧑🏼🌾。
在疫情防控期間🛝，意昂重點關註學生心理健康🧎♂️➡️，將繼續發揮意昂的特色和力量，不斷探索以學生為主體的心理健康普及、宣傳和教育的新形式📆、新方法👩🏻🎓，積極開展心理健康教育活動，為校園打贏疫情防控阻擊戰奠定堅實的心理基礎。